Ontwikkeld door GGZ-psychologen

i

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek

Maakt gebruik van een hartslagmeter

Over-stresst maakt ziek!

okt 23, 2023

In ons vorige blog stress helpt werd de helpende werking van stress beschreven. Het kan echter ook gebeuren dat ons lichaam op zoek is naar een nieuwe balans, maar dat deze niet gevonden wordt. Het stress systeem raakt dan ontregeld, wat grote gevolgen met zich mee kan brengen.

over-stresst maakt ziek

Uit allerlei onderzoeken blijkt dat wanneer ons stress systeem uit balans raakt, andere regelmechanismen in ons lichaam ook verstoord raken. Dit kan ertoe leiden dat we gevoeliger worden voor infectieziektes, psychische klachten krijgen, een groter risico op hart- en vaatziekten ontwikkelen, slaapproblemen oplopen, etc. De invloed van een ontregeld stress systeem kan op eigenlijk elk orgaansysteem een negatief effect hebben.

Christina van der Feltz-Cornelis heeft deze allemaal beschreven in haar boek ‘Het stressbeeld’. Een aanrader voor iedereen die meer wil weten over het (ontregelde) stress systeem en wat daaraan te doen!

 

Neem nu de stap naar een stress-vrij leven!

Wil je ook een krachtige methode ontwikkelen om stress te herkennen en te verminderen? Met ons DIY-stress programma leer jij technieken hoe je de stap naar een stress-vrij leven kunt gaan maken.

 

Benieuwd of ons DIY-stress programma bij jou past?

Probeer onze gratis stresstest. Wil je meer informatie? Bekijk dan ons DIY-stress programma whitepaper of neem contact met ons op. Zet vandaag de eerste stap naar een stress-vrije toekomst samen met MindKing.

Dit blog verscheen eerder op de website van ons moederbedrijf GGZ Heuvelrug.

Volg ons op social media: