“Het ritme van de natuur: hoe seizoenen de mate van stress beïnvloeden” Beste lezers, De wereld om ons heen verandert voortdurend, en een van de meest opvallende cycli is het wisselen van de seizoenen. Seizoenen brengen niet alleen veranderingen in het...
In de wereld van vandaag, waarin we vaak vele ballen tegelijk moeten hooghouden, kan stress een constante metgezel zijn. Als ambitieuze vrouwen tussen de 30 en 45, weten jullie maar al te goed hoe uitdagend het kan zijn om werk, gezin en persoonlijke...
Het leven is een voortdurende reeks uitdagingen, en als vrouwen tussen de 30 en 45, dragen jullie vaak meerdere verantwoordelijkheden op jullie schouders. Het is geen verrassing dat jullie soms overweldigd raken en mentaal uitgeput kunnen raken. Maar hier is het goede...
Het leven als ambitieuze professional, liefhebbende moeder en ondersteunende partner kan soms aanvoelen als een constante uitdaging. Jullie dagen zijn gevuld met deadlines op het werk, zorg voor het gezin en het jongleren met talloze verantwoordelijkheden. Het is...
Het is goed dat we door spanning niet in slaap vallen. Als we in een gevaarlijke omgeving zijn is het namelijk heel belangrijk om alert te zijn op wat er gebeurt. En als we dan toch in slaap vallen, dat dit maar een lichte oppervlakkige slaap is. Hierdoor worden we...
In ons vorige blog “stress helpt” werd de helpende werking van stress beschreven. Het kan echter ook gebeuren dat ons lichaam op zoek is naar een nieuwe balans, maar dat deze niet gevonden wordt. Het stress systeem raakt dan overstresst (ontregeld), wat...
